Apprendre à donner le bon ballon, au bon moment, avec la bonne surface. Ce module construit une passe fiable des deux pieds et la lecture du jeu qui va avec.
2
pieds travaillés à égalité
4
types de passes
5-20 m
distances travaillées
100%
avec ballon
Entre 9 et 12 ans, c'est l'âge d'or des apprentissages techniques. On fixe les bons gestes maintenant pour qu'ils deviennent automatiques plus tard.
Pied d'appui orienté vers la cible, cheville verrouillée, frappe au centre du ballon. La base de tout.
Viser le bon pied du partenaire et adapter la force de la passe à la distance.
Enchaîner contrôle et passe en deux touches, en orientant le corps vers le jeu.
Prendre l'information avant de recevoir pour choisir le partenaire libre.
Chaque séance ajoute une difficulté : plus de distance, plus de vitesse, puis un adversaire.
Séance 1
Passe courte intérieur du pied (5-8 m), pied droit et pied gauche, sans pression.
Séance 2
Passes mi-longues (10-20 m) cou-de-pied, passes dans la course du partenaire.
Séance 3
Contrôle orienté, une-deux, jeu à deux touches puis en une touche.
Séance 4
Rondos, conservation et petits matchs : passer juste face à un adversaire.
Un format intense et ludique, adapté aux 9-12 ans.
Passes à deux en mouvement, mobilité articulaire, coordination avec l'échelle de rythme puis passe en sortie.
Faire passer le ballon dans des mini-portes (plots) de plus en plus étroites et éloignées. On compte les réussites pied droit et pied gauche.
Contrôle orienté, passe et suivi de sa passe. Variantes : une-deux, passe dans la course, une seule touche.
Rondo 4 contre 1 puis 3 contre 3 avec but validé après 5 passes consécutives : la passe devient décisive.
Étirements légers et bilan personnalisé à chaud : un point fort, un point à travailler.
Mercredis & vendredis dès 18h au Domaine de Clairefontaine, Godarville.
Module 4 : Compréhension tactique →